お悩み別のアプローチ
疲れが抜けない。
肩や首がいつも重い。
冷えやむくみを繰り返す。
眠ってもすっきりしない。
五感Plusでは、大人女性のさまざまな不調を
栄養・ホルモン／循環／外部要因 という3つの視点から捉えています。
栄養・ホルモン
代謝や身体をつくるために必要な栄養、年齢とともに変化するホルモンバランス
循環
血流や体液の巡り、筋肉の緊張や身体の使い方
外部要因
ストレス、睡眠、仕事や生活習慣など、日々身体が受けている影響
これらはそれぞれ独立しているのではなく、互いに影響し合っています。
だから五感Plusでは、つらい場所だけを見るのではなく、
「なぜ今、この不調が繰り返されているのか？」をお客様と一緒に考えます。
施術 × ホームケアで、日常に戻ってからも、心地よさを持続する
サロンでは、ウィンバック深部温熱ケアとオールハンドの手技で、温める・ゆるめる・巡らせるケアを。
日常では、栄養、着るケア、睡眠や生活習慣など、その方が無理なく続けられる方法をご提案します。
施術だけ、ホームケアだけに偏らず、両方から不調の背景に向き合うこと。
大人女性が、自分らしく心地よく過ごせることを大切にしています。
ここから、それぞれのお悩みについてご紹介します。
［あなたのお悩みに近いものを選んでください］
足の冷え・むくみ・だるさ・痩せにくさ
栄養・ホルモン
ビタミンやミネラルは、体内でチームとなって働いています。食生活の偏りなどで不足した栄養素があると、うまく代謝できなかったり、血管を通じて十分な酸素を届けられなかったりすることがあります。特に鉄分は、全身に酸素を運ぶ役割を担っているため、不足すると末端の血流が滞りやすくなると言われています。
循環
足は心臓から一番遠く、重力の影響をもっとも受けやすい場所です。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、歩く動作によって血液を押し上げるポンプの役割を担っていますが、立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢が続くと、このポンプ機能が働きにくくなり、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
外部要因
睡眠不足やストレスの積み重ねは、自律神経のバランスを乱しやすくします。自律神経は血管の収縮・拡張をコントロールしているため、そのバランス が崩れると、末端の血流にも影響が及び、冷えやむくみとして現れやすくなります。
五感Plusでは
ウィンバック認定アンバサダーによるウィンバック深部温熱ケアと、オールハンド深層オイルケアを組み合わせ、温める・ゆるめる・巡らせるケアで、下半身の冷えやむくみ、重だるさにアプローチします。
［ 初回特典メニューはこちら］
首肩こり・身体の硬さ・慢性疲労
栄養・ホルモン
筋肉を動かしたり、疲労した身体を回復させたりするためには、エネルギーが必要です。そのエネルギーを作る過程では、鉄やビタミンB群をはじめとするさまざまな栄養素が使われています。必要な栄養が不足すると、十分なエネルギーを作りにくくなり、「休んでも疲れが抜けない」「身体が重い」と感じる一因になることがあります。
循環
筋肉の緊張が続くと、その周囲の血流にも影響します。すると筋肉へ酸素や栄養が届きにくくなり、こわばりや重だるさを感じやすくなることがあります。首や肩だけをほぐしても繰り返してしまう場合は、姿勢や呼吸、全身の緊張など、別の場所に原因が隠れていることもあります。
外部要因
緊張やストレスを感じると、身体は身を守ろうとして、無意識に肩や首まわりに力が入りやすくなります。本来は一時的な反応ですが、忙しさやストレスが続くと、力を抜くこと自体が難しくなり、慢性的なこりや疲労感につながっていきます。
五感Plusでは
オールハンド深層オイルケアでこわばった筋肉や筋膜をじっくりとゆるめ、ウィンバック深部温熱ケアで手の届かない深部へアプローチします。つらさを感じている首や肩だけではなく、呼吸や姿勢、全身のつながりを見ながら、その日の身体に合わせて整えていきます。
自律神経・更年期・睡眠の質・イライラ
栄養・ホルモン
女性の身体は、年齢とともに女性ホルモンの分泌が大きく変化します。特に更年期にはエストロゲンの変動が大きくなり、自律神経の働きにも影響することで、ほてりや発汗、冷え、眠りの変化、気分の揺らぎなど、さまざまな不調が現れることがあります。また、食事の間隔や内容による血糖値の大きな変動も、動悸や眠気、だるさなどの体感に関わることがあります。
循環
自律神経は、体温調節や血管の収縮・拡張にも関わっています。そのため、ホルモンの変化などによって自律神経の調節が不安定になると、「上半身はほてるのに足は冷える」といった、一見矛盾するような状態が起こることもあります。
外部要因
人間関係などによる緊張が続くと、身体も活動モードから抜けにくくなります。さらに睡眠不足が重なることで、休んでも回復した感じがしない、眠りが浅い、いつも身体に力が入っている、といった状態につながることがあります。緊張やストレスが続くと、身体は活動モードから抜けにくくなります。こうした状態が長く続くことで、ストレス応答に関わるホルモンの分泌や、自律神経の働きにも影響することがあります
五感Plusでは
オールハンド深層オイルケアのゆったりとしたタッチと、ウィンバックによる深部への心地よい温熱ケアを組み合わせます。呼吸に関わる横隔膜や胸郭、お腹まわりの緊張にも目を向けながら、「頑張る」ことに慣れた身体が、深く休める時間をつくります。